Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Rolls, hamburguesa, blanco de grano entero, enriquecido con calcio.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38.67 g	38.67%
La energía (calorías)	255 kcal
Energía (julios)	1065 kJ
Proteína	9.3 g	9.3%
lípido total (grasa)	3.49 g	3.49%
Ceniza	2.05 g	2.05%
Hidratos de carbono, por diferencia	46.5 g	46.5%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3%
Azúcares, total de	9.3 g	9.3%
Calcio, Ca	233 mg	0.23%
Hierro, Fe	2.59 mg
El magnesio, Mg	38 mg	0.04%
El fósforo, P	153 mg	0.15%
Potasio, K	190 mg	0.19%
Sodio, Na	512 mg	0.51%
Zinc, Zn	2.05 mg
Cobre, Cu	0.179 mg
El manganeso, Mn	0.926 mg
El selenio, Se	14 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.523 mg
Riboflavina	0.316 mg
La niacina	4.651 mg
La vitamina B-6	0.104 mg
El folato, el total de	140 µg
Ácido fólico	33 µg
El folato, comida	106 µg
El folato, DFE	163 µg
La colina, el total de	12.9 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	2 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	52 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.33 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.163 g	1.16%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.68 g	0.68%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.247 g	0.25%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.018 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.564 g	0.56%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.051 g	0.05%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.508 g	0.51%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.221 g	1.22%
18: 2 indiferenciada	1.086 g	1.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.135 g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg